WILD (Wake Induced Lucid Dream) er en teknikk der man går rett fra våken tilstand inn i en drøm uten brudd i bevisstheten. Man kan kalle det å sovne ved bevissthet. Dette regnes som den vanskeligste teknikken innen bevisst drømming, men den kan også være ganske effektiv når den mestres. For å kunne bruke den må du være sikker på at du er i ferd med å falle i REM-søvn. Det beste tidspunktet å gjøre dette på er om morgenen da vi har mest REM-søvn, og etter minst 4-5 timers søvn. Det er vanlig å kombinere denne teknikken med WBTB (Wake Back to Bed) som betyr å stå opp for mellom 10 minutter og en time for så å legge seg igjen og prøve å ha en bevisst drøm.

WILD baserer seg stort sett på meditasjonsteknikker, så hvis du allerede mestrer meditasjon, så passer denne teknikken godt for deg. Gode visualiseringsevner hjelper også. Legg merke til at det finnes mange varianter av denne teknikken, så det er ofte nødvendig å finne sin egen metode. Prøving og feiling må til som med omtrent alle teknikker for bevisst drømming.

Første utfordring er å finne riktig tidspunkt. Som nevnt bør du ha sovet i minst 4-5 timer. Det er nytteløst å prøve når du først legger deg fordi du ikke kommer i REM-søvn før etter ca 90 minutter. Du bør føle deg uthvilt nok til å (nesten) kunne stå opp, men trøtt nok til å klare å sovne igjen. Prøv ved netter/morgener der du kan sove så lenge du vil.

Her følger to WILD-teknikker som er mye brukt. Som nevnt er det bare å tilpasse teknikken til den virker for deg.

WILD ved meditasjon:

1. Ligg i vanlig sovestilling, gjerne på ryggen.
2. Lukk øynene og slapp av i alle musklene.
3. Fokuser på pusten. Pass på at du puster fra magen, og ikke fra brystkassen. Tell hvert utpust mens du fortsetter å fokusere på pusten. Begynn på nytt hvis du går ut av tellingen.
4. Du vil kanskje oppleve hypnagoge hallusinasjoner som (u)klare bilder, lyder, følelse av vibrasjoner som går gjennom kroppen, eller følelse av å sveve eller synke gjennom sengen. Dette er helt ufarlig og ikke uvanlig å oppleve ved bruk av denne teknikken. Fortsett med å fokusere på pusten, og slapp av. Noen opplever også søvnparalyse ved dette stadiet.
5. Etterhvert vil du oppleve at du entrer en drøm. Det kan skje fort, men drømmen kan også begynne tåkete for så å sakte bli mer livaktig. Når du befinner deg i drømmen, kan du gjerne gni hendene dine sammen for å få drømmen til å bli mer stabil.

WILD ved visualisering:

1. Ligg i vanlig sovestilling, gjerne på ryggen.
2. Lukk øynene og slapp av i alle musklene.
3. Tenk på en drømmescene du kunne tenke deg å entre. Visualiser denne scenen, og hold på det mentale bildet.
4. Du vil oppleve at det mentale bildet blir klarere og klarere, helt til den blir til en drømmescene. Se rundt deg, og gni gjerne hendene dine sammen for å stabilisere drømmen.